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干无花果干泡水喝的功效与作用
补充说明:干无花果干泡水喝的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
干无花果干泡水喝具有清热生津、润肠通便、健脾开胃、补气养血以及利咽消肿等功效与作用。由于无花果干属于食物,建议适量食用。
1.清热生津
因为无花果干性凉,具有清热的作用,所以能起到清热生津的效果。对于咽喉肿痛、声音嘶哑等不适症状有一定的缓解效果。可以将无花果干直接用水浸泡饮用。
2.润肠通便
由于无花果干富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,从而达到润肠通便的目的。可用于改善便秘或排便不畅的情况。可适当增加饮水量以增强效果。
3.健脾开胃
无花果干入脾胃经,其甘甜的口感有助于促进消化液分泌,增强食欲。对于食欲不振、消化不良等症状有较好的调理作用。可在饭前适量食用。
4.补气养血
从中医角度而言,无花果干味甘平和,入心、肺二经,具有一定的补益气血作用。适用于气血虚弱所致的心悸失眠、面色萎黄等症状。可根据需要调整每日摄入量。
5.利咽消肿
无花果干含有一种叫做苹果酸的物质,这种物质具有一定的抑菌作用,因此对喉咙肿胀有一定的缓解作用。对于因感冒引起的喉咙疼痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。可以直接用无花果干泡水喝。
需要注意的是,虽然无花果干营养丰富且具有多种功效,但不宜过量食用,以免引起腹泻。此外,无花果干性质寒凉,脾胃虚寒者应慎食。
2024-03-27 15:04
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