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早上起来不知道吃什么早餐
补充说明:早上起来不知道吃什么早餐
2021-08-08 19:53
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早上起来不知道吃什么早餐,可以根据个人的具体情况来选择合适的早餐。
如果个人的身体状况比较好,没有胃肠道方面的疾病,可以选择吃小米粥、玉米粥、面条等容易消化的食物,也可以选择吃蔬菜水果,比如南瓜粥、红薯粥、苹果、香蕉等,这些食物里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,可以补充身体所需要的营养,也有利于胃肠道的消化和吸收。如果个人的身体状况比较差,存在胃肠道方面的疾病,比如胃炎、胃溃疡等,可以选择吃馒头、包子、面条等,这些食物容易消化和吸收,也可以选择吃蔬菜水果,比如南瓜粥、红薯粥、苹果、香蕉等,这些食物里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,可以补充身体所需要的营养,也有利于胃肠道的消化和吸收。
早餐尽量选择清淡的食物,避免吃过于油腻的食物,以免加重胃肠道的负担。
2022-04-18 17:17
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道,包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。