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川贝无花果炖瘦肉的功效
补充说明：川贝无花果炖瘦肉的功效
2021-08-08 19:53
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川贝无花果炖瘦肉具有健胃理肠和益气养血的功效 。其次还具有美容美颜的功能，无花果中含有较多的花青素和维生素C等强效抗氧化剂，能清除体内自由基抑制色素沉淀，延缓细胞衰老起到美容美发的作用。主要方法是将无花果浸泡在清水中清洗，然后清洗瘦肉并切成块，最后将所有材料放入锅中。
2022-02-10 14:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
