精选回答(1)
柠檬水一般情况下是可以吃的,但是不建议吃柿子、山楂、猕猴桃等水果,以免对身体造成影响。
1、柿子
柿子中含有丰富的维生素C、果胶、鞣酸等营养成分,但是柠檬水中含有大量的柠檬酸,可能会对胃肠道造成刺激,出现胃部不适等症状,所以不建议吃柿子。
2、山楂
山楂中含有丰富的维生素C、山楂酸等成分,也含有丰富的维生素E等营养成分,但是柠檬水中含有大量的柠檬酸,两者食物一起可能会对胃肠道造成刺激,出现腹痛等症状,所以不建议吃山楂。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分,但是柠檬水中也含有大量的柠檬酸,两者食物一起可能会对胃肠道造成刺激,出现腹泻等症状,所以不建议吃猕猴桃。
除此之外,也不建议吃菠萝、荔枝等水果,建议吃完后要及时清洁口腔,避免口腔中的残留物质对身体造成影响。
2022-04-18 15:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。