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艾草鲫鱼汤的功效
补充说明：艾草鲫鱼汤的功效
2021-08-08 19:53
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艾草鲫鱼汤具有补充营养、补气养血、健脾暖胃等功效。
1、补充营养
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、补气养血
鲫鱼汤中含有丰富的铁元素，适量饮用可以补充铁元素，一定程度上可以预防缺铁性贫血。
3、健脾暖胃
鲫鱼汤中含有丰富的钙元素、磷元素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的钙元素，一定程度上可以促进骨骼发育。
除此之外，还有补充能量、辅助催乳等功效。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 10:26
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
