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经常吃通菜有什么影响
补充说明：经常吃通菜有什么影响
2021-08-07 19:53
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经常吃通菜具有防止便秘、增强抵抗力等作用 。空心菜中含有大量纤维素，能促进肠道蠕动，对于防止便秘和减少肠道癌变有不错的效果。另外空心菜中含有较多的维生素C和胡萝卜素，具有较强的抗氧化能力，对清除体内有害自由基有一定的作用，可以增强抵抗力的作用。除此之外其中含有植物胰岛素成分，对于血糖控制有一定作用。
2021-11-25 11:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
