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发病时间：不清楚
女人吃什么可以补充营养又不会胖
补充说明：女人吃什么可以补充营养又不会胖
2021-08-07 19:53
女人 发胖 牛奶 鸡蛋 豆浆 酸奶 维生素 胎儿 发育 怀孕 体重增加
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精选回答(1)
王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
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女人可以吃一些富含蛋白质的食物不容易发胖 。这些食物营养丰富，因此不可能长肉，如牛奶、鸡蛋和鱼以及豆浆、低脂酸奶等。还可以吃一些富含维生素的水果，这样也不可能增重，因此也有利于胎儿发育。怀孕期间体重增加是正常的不用太担心，生产后身体会逐渐恢复，如果担心发胖，可以选择饭后锻炼。
2021-10-08 17:00
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