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吃了补铁的药什么时候可以喝牛奶
补充说明：吃了补铁的药什么时候可以喝牛奶
2021-08-04 11:20
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服用补铁的药后，一般一个小时后可以喝牛奶 。牛奶可以影响到铁剂的吸收，如果先喝牛奶，牛奶中的蛋白质在胃内停留的时间要长一些，一般2个小时后，才能服用铁剂。如果是先服用铁剂，其吸收比较快，一般1小时后就可以喝牛奶。补充铁剂的时候，可以适量配合维生素C服用，酸性环境中比较容易吸收。
2021-08-09 11:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
