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洋葱生吃和熟吃的区别
补充说明：洋葱生吃和熟吃的区别
2021-08-09 16:24
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洋葱生吃通常比熟吃的营养价值高。洋葱虽然营养价值丰富，但高温下烹调并不容易。因为在高温下烹调后，洋葱会破坏洋葱中的营养成分，不利于人体的吸收。因此，如果想要健康的营养，洋葱生吃比较好。但是，如果胃肠功能不好，建议吃熟的。洋葱中含有大量石斛类黄酮，能有效预防骨质疏松症，还有改善便秘的作用。
2022-03-15 14:22
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
