发病时间：不清楚
芒果能带皮一起吃吗
补充说明：芒果能带皮一起吃吗
2021-08-09 16:24
我要咨询
精选回答(1)
芒果一般能带皮一起吃。虽然芒果皮的味道很酸，但其营养价值仍然相对丰富。芒果皮含有大量的维生素a、维生素B和维生素C。食用适量的芒果皮可以有效滋养神经，缓解神经衰弱。对延缓皮肤衰老，增强机体免疫力有一定作用。此外，芒果皮中的胡萝卜素含量也很高，可以滋润皮肤。此外，芒果皮汁中的膳食纤维含量远高于芒果肉，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
2022-03-31 15:49
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
