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女人坐月子需要注意什么
补充说明：女人坐月子需要注意什么
a******W 2021-08-09 16:22
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女人坐月子期间需要注意饮食、卫生、休息、保暖、避免同房等。
1、饮食
女人坐月子期间身体比较虚弱，胃肠道功能也比较差，此时要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。
2、卫生
由于女人坐月子期间会有恶露排出，此时要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，勤换卫生巾，以免出现细菌感染的情况。同时，也要避免盆浴，以免出现会阴部感染的情况。
3、休息
由于产后女人的身体比较虚弱，此时要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
4、保暖
由于女人坐月子期间身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，容易出现关节疼痛、头痛等不适症状。因此，女人坐月子期间需要注意保暖，避免身体受凉。
5、避免同房
由于产后子宫还没有完全恢复，如果在此期间同房，可能会导致子宫受到刺激，从而出现阴道出血、腹部疼痛等症状，甚至还会伴有感染的情况，不利于身体的恢复。因此，女人坐月子期间应避免同房。
如果在坐月子期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-09 18:00
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