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早上空腹吃葛根粉的作用与功
补充说明：早上空腹吃葛根粉的作用与功
a******W 2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
早上空腹吃葛根粉可以起到营养补充、增强免疫力、延缓衰老、降低血糖、润肠通便等功效作用。由于个体差异可能导致不同的反应，因此在食用葛根粉前最好先咨询医生或专业人士的建议。
1.营养补充
葛根粉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，能够为身体提供能量。适当食用可以起到营养补充的功效。日常可将葛根粉冲泡成饮品饮用。
2.增强免疫力
葛根粉中含有的黄酮类物质具有一定的抗氧化活性，能清除自由基，提高机体免疫力。适量摄入葛根粉有助于增强机体抵抗力。建议作为早餐的一部分进行摄取。
3.延缓衰老
由于葛根粉中的异黄酮成分具有抗氧化作用，能够抑制细胞氧化和DNA损伤，从而减缓细胞老化过程。长期坚持食用葛根粉可以帮助改善皮肤质量、减少皱纹形成。可在早晨空腹时用温开水调制后直接服用。
4.降低血糖
葛根粉含有膳食纤维，其吸水膨胀并增加饱腹感，从而减少食物摄入量；同时促进胰岛素分泌以帮助控制血糖水平。对于需要控制血糖的人群而言，在饭前服用葛根粉是一个不错的选择。但需注意不宜过量以免引起腹泻等问题。
5.润肠通便
葛根粉富含膳食纤维，这些纤维在肠道内吸水膨胀并刺激肠道蠕动，进而促进排便。对于经常便秘或有消化不良症状者，可以在早上空腹时食用葛根粉来缓解不适。一般情况下，每次取适量葛根粉加入适量温水搅拌均匀后即可食用。
需要注意的是，葛根粉虽然对健康有益，但由于其性质偏寒凉，因此脾胃虚寒者应慎用。另外，葛根粉不宜与生冷食物同食，以免影响消化吸收。
2024-02-22 18:41
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
