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莲子百合芡实炖花胶的功效和作用

发病时间：不清楚

莲子百合芡实炖花胶的功效和作用

补充说明：莲子百合芡实炖花胶的功效和作用

a******W 2021-08-09 16:25

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医生回答(1)

贺阳平主治医师三甲

擅长：全科

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莲子百合芡实炖花胶具有滋阴补肾、健脾养胃、润肺止咳、安神助眠、美容养颜等功效与作用。由于花胶属于海产品，过敏体质者慎用。
1.滋阴补肾
由于莲子、百合、芡实都具有一定的滋补作用，而花胶则是一种富含胶原蛋白的食物，共同食用可以起到滋阴补肾的作用。对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。可适量食用上述食材以改善症状。
2.健脾养胃
莲子、百合、芡实等食物均入药，归脾胃经，能够起到健脾养胃的效果，而花胶也属于一种营养丰富的食品，不会加重脾胃负担。适当摄入有助于消化吸收，提高食欲，长期坚持可能会对脾胃功能产生积极影响。
3.润肺止咳
因为莲子、百合、芡实均有清热解毒之效，能减轻肺部燥热，从而达到润肺止咳的目的。适用于因肺燥所致咳嗽、痰多、气喘等症状。可通过增加上述食物的摄入量来发挥作用。
4.安神助眠
从中医角度而言，莲子、百合、芡实皆有宁心安神的作用，因此具有一定的安神助眠效果。对于失眠、多梦、易醒等睡眠障碍问题有所帮助。可以通过调整饮食结构来改善睡眠质量。
5.美容养颜
由于莲子、百合、芡实中含有的多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素以及钙、铁等，这些成分有利于皮肤健康。经常食用可以帮助维持肌肤水分平衡，促进新陈代谢，进而达到美容养颜的目的。建议将此类食物纳入日常饮食计划中。
在食用莲子百合芡实炖花胶时需注意控制总量，避免过量导致上火或引起其他不良反应。此外，对于存在相关病症的人群，应在医师指导下进行食疗调理。

2024-01-11 15:17