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蒸红萝卜有什么营养价值
补充说明：蒸红萝卜有什么营养价值
2021-08-09 16:23
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精选回答(1)
蒸红萝卜一般有补充营养、促进消化、增强免疫力等营养价值。
1、补充营养
蒸红萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
蒸红萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以促进食物残渣排出体外。
3、增强免疫力
蒸红萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以维持身体营养均衡，有利于增强免疫力。
除此之外，蒸红萝卜还具有润肺止咳、补血等营养价值，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-09-20 16:49
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医生回答(1)
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是营养价格较高的菌类，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特殊是胡萝卜素是维持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。得了脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只需多吃红萝卜这些病症会获得减缓。
2021-08-09 19:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
