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柠檬山楂乌梅的功效与作用
补充说明：柠檬山楂乌梅的功效与作用
2021-08-08 16:25
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柠檬、山楂、乌梅具有清热解暑、健胃消食的功效与作用。对于长期出现便秘的人群，可以适当饮食，乌梅可以促进胃肠蠕动，改善便秘。乌梅含有丰富的有机酸，可以改善肝脏的功能，对于肝脏疾病，心脑血管病变都可以起到良好的保肝以及防衰老，减缓和推迟血管硬化的作用。柠檬中的维生素C还能促进伤口的愈合，保持骨骼组织和软骨的健康。
2021-12-02 11:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
