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菊粉能不能长期食用
补充说明：菊粉能不能长期食用
2021-08-08 16:25
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王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：在儿科常见病，多发病的诊断和治疗，如小儿贫血，重症肺炎，肾病综合征，慢性腹泻，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重症的抢救等方面，积累了较为丰富的经验。
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菊粉可以长期食用。菊粉是一种碳水化合物，可以在水果和蔬菜中找到，如洋葱或香蕉。它能促进肠道健康细菌的生长，菊粉有点甜，不仅可以提高食物纤维的含量，而且可以改善口感，因此，长期饮用菊糖有助于缓解便秘症状。建议每天服用十五克左右，或根据自己的情况增加，早上空腹食用是最好的，也可以加在牛奶、咖啡等饮品里。
2021-09-10 13:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
