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喜欢吃鸡蛋身体缺什么
补充说明：喜欢吃鸡蛋身体缺什么
2021-08-08 16:24
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喜欢吃鸡蛋身体可能是缺少维生素。鸡蛋很有营养，鸡蛋的蛋白质含量约为12%，蛋白质的氨基酸组成最接近人体需要，推荐为最优质的蛋白质。蛋白质的脂肪含量为10%-15%，主要存在于蛋黄中，蛋清的主要成分是蛋白质。除脂肪外，蛋黄还含有维生素，以及少量矿物质，要求每人每天吃一个鸡蛋，不要丢弃蛋黄。
2021-10-26 09:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
