发病时间：不清楚
在高原每天吸氧的好处
补充说明：在高原每天吸氧的好处
a******W 2025-09-17 08:48
我要咨询
精选回答(1)
在高原每天吸氧可以有效缓解高原反应，改善身体状况。
在高海拔地区，空气稀薄，氧气含量相对较低。当人体从平原地区快速上升到高原时，由于身体未能及时适应这种环境变化，可能会出现一系列不适症状，即高原反应。每天吸氧能够帮助身体更快地适应低氧环境，缓解头痛、乏力、失眠等症状。吸氧还能促进血液循环，提高血氧饱和度，增强心肺功能，从而提高人体在高原环境中的生存质量。
为了更好地利用吸氧的好处，需要注意以下几点：吸氧应在医生指导下进行，确保安全有效；吸氧时间不宜过长，一般建议每天吸氧1-2小时，避免长时间吸氧导致身体对氧气的依赖性增加；最后，吸氧时应保持室内空气流通，避免氧气浓度过高引发窒息风险。
【生活小贴士：】
1. 在医生指导下合理安排吸氧时间。
2. 保持室内空气流通，避免氧气浓度过高。
3. 吸氧时注意个人感受，避免长时间吸氧导致身体不适。
4. 吸氧期间注意饮食均衡，补充营养，增强身体抵抗力。
2025-09-18 05:21
举报相关问题
向医生提问
高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
利舒康胶囊
健脾补胃，生精养血，益肺宁心。用于脾肾不足，精血亏损所致的头晕，目眩，心悸气短，动辄喘乏，食少纳差，腰膝酸软，易于疲劳，以及高原反应，高原红细胞增多症见上述症候者。
注射用还原型谷胱甘肽
1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
