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西洋参和桂圆肉泡水喝的功效
补充说明：西洋参和桂圆肉泡水喝的功效
a******W 2021-08-09 16:21
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医生回答(1)
西洋参和桂圆肉泡水喝具有补气养阴、清热生津、安神补血、养心益智、滋补强壮等功效作用。由于西洋参和桂圆肉均为中药材，对于二者均过敏者以及孕妇不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状或影响胎儿生长发育。
1.补气养阴
补气养阴是因为西洋参具有补肺脾肾之气的作用，而桂圆肉则能滋养心血、脾气和肝经。通过补气养阴可以缓解因气血不足引起的疲劳乏力、食欲不振等症状。可将西洋参和桂圆肉适量加入温水中浸泡片刻后饮用。
2.清热生津
清热生津是由于西洋参性凉，能够清除体内火热邪气，桂圆肉则有滋阴润燥的效果。两者合用有助于改善口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。可以选择新鲜的食材进行熬煮以增强效果。
3.安神补血
安神补血是由于西洋参具有镇静神经的作用，而桂圆肉则对心血不足引起的心悸、失眠有一定的治疗作用。对于存在失眠多梦、头晕目眩等问题的人群而言，适当食用有益于睡眠质量的提升。可在睡前少量服用。
4.养心益智
养心益智是因为西洋参具有提高记忆力和注意力的作用，而桂圆肉则能滋养心脏和脑部。长期坚持饮用可以改善思维迟钝、健忘等症状。建议每天固定时间饮用。
5.滋补强壮
滋补强壮是因为西洋参含有多种氨基酸、微量元素等营养成分，这些物质对人体有很好的补充作用；桂圆肉富含糖类、蛋白质及多种维生素和矿物质元素，同样具有较高的营养价值。经常饮用可以增强体质、提高免疫力。可以根据个人口味调整西洋参与桂圆肉的比例。
需要注意的是，西洋参和桂圆肉均属于中药材，因此不宜过量或长期大量服用，以免出现上火的情况。此外，对这两种药材过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-01-09 22:47
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