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桑椹泡酒的功效与作用-食用方法及禁忌桑椹怎么吃
补充说明：桑椹泡酒的功效与作用-食用方法及禁忌桑椹怎么吃
a******W 2025-09-17 03:13
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医生回答(1)
桑椹泡酒在传统养生中被认为有助于滋阴补血、缓解疲劳，但效果因人而异，并非适合所有体质。制作时选用新鲜成熟桑椹洗净晾干，配以适量低度白酒密封浸泡数周即可。每日小酌不宜过量，以免增加身体负担。食用新鲜桑椹可直接洗净生食或拌入酸奶，也可熬制成膏方便保存。需注意脾胃虚寒或对酒精敏感者应谨慎选择，饮用前宜咨询专业人士，结合自身状况合理食用。
2026-06-24 12:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
