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眉豆煲粥的功效与作用
补充说明：眉豆煲粥的功效与作用
2021-08-10 22:17
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眉豆煲粥具有补充蛋白质、提高人体免疫力等功效和作用 。患者食用眉豆可以为人体补充蛋白质，脂肪，糖类，维生素B族，维生素C，维生素E，膳食纤维等营养物质，能起到增强人体的体质和免疫力的作用。另外眉豆可以为人体提供磷元素，经过人体消化吸收后，可以给予大脑所需要的营养物质-卵磷脂和脑磷脂，可以增强记忆力，延缓大脑的衰老。
2022-04-01 16:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
