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冬瓜皮可以吃吗有营养价值吗
补充说明：冬瓜皮可以吃吗有营养价值吗
2021-08-10 22:17
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精选回答(1)
冬瓜皮可以吃，有一定的营养价值 。
冬瓜皮中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。另外，冬瓜皮中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，对缓解便秘有一定的帮助。
但要避免一次性食用过多冬瓜皮，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。另外，在日常生活中，建议饮食多样化，可以多吃新鲜的水果与蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以及时补充身体所需要的营养成分。
2022-03-18 14:27
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医生回答(1)
冬瓜皮是能够吃的，并且它的养生后果很好，营养价格也更丰富。多种挥发性成分、胆固醇衍生物、三萜类化合物它都含有，并且胡萝卜素、维生素B一、烟酸、维生素C、等矿物质和微量元素也被它包括其中。 因此人们在平常生活中，常将冬瓜皮扔掉是感觉冬瓜皮很脏。
2021-08-11 01:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
