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牛奶燕麦粥的功效与禁忌
补充说明：牛奶燕麦粥的功效与禁忌
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶燕麦粥通常具有补充营养、润肠通便、增进食欲、预防骨质疏松、辅助保护血管等功效，但食用时需注意适量。
1、补充营养
牛奶燕麦粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
牛奶燕麦粥中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，食用后可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适量食用牛奶燕麦粥，有利于改善食欲不振的情况。
4、预防骨质疏松
牛奶燕麦粥中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充所需要的钙元素，有利于促进骨骼的生长，从而达到预防骨质疏松的目的。
5、辅助保护血管
牛奶燕麦粥中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养物质，具有辅助保护血管的作用，适量食用后可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
但需要注意的是，牛奶燕麦粥中的膳食纤维比较丰富，过量食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以建议患者适量食用。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-08-11 04:29
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
