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灰菜的功效与禁忌

发病时间：不清楚

灰菜的功效与禁忌

补充说明：灰菜的功效与禁忌

a******W 2021-08-10 22:18

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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灰菜的功效主要包括补充营养、促进消化等，灰菜的禁忌主要包括胃肠功能较差的人群、对灰菜过敏的人群、有甲状腺功能亢进症的人群、孕妇等。

1、功效

灰菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。灰菜中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以促进消化，还可以辅助改善消化不良的症状。

2、禁忌

胃肠功能较差的人群要避免食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。灰菜过敏的人群也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。灰菜性凉，如果存在胃肠功能紊乱、胃炎等疾病，也要避免食用，以免加重病情。

在日常生活中，要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若食用灰菜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2021-08-11 04:38

•过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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