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黄精每天吃多少去效果最好
补充说明：黄精每天吃多少去效果最好
2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
黄精一天最多吃10克 。黄精含有氨基酸、淀粉、维生素、黄精多糖、蒽醌类化合物等物质，适当食用会有补脾、润肺、生津的效果，但过量食用的话胃会产生一定的刺激性，对身体会产生不良影响。长期饮用补药的话，对肝脏、肾脏代谢会有一定的影响。建议经医生辨证后指导用药，切不可长期大量饮用。
2022-06-09 18:10
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黄精是中医保守脾胃之气药，味甘，性平，效果迟缓，可作久服滋补之品。从滋补效果上看，黄精煮熟吃效果更好，能够与肉类一起炖，也能够煮粥时放入，生吃口感略差，并且因为黄精含有大量粘蛋白，生吃时简单滑肠。但其性子滋腻,易助湿邪,因而脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。
2021-08-11 04:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
