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紫糯米的功效和作用
补充说明：紫糯米的功效和作用
a******W 2021-08-11 17:28
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紫糯米富含花青素与膳食纤维，适量食用有助于补充抗氧化物质，对维持血管健康和肠道蠕动有一定益处。其升糖指数相对较低，可作为主食的多样化选择。但紫糯米黏性较大，消化功能较弱者需控制摄入量，避免引起腹胀。日常饮食中建议与白米搭配，均衡营养。食物不能替代药物，个体反应存在差异，如有特殊健康状况应咨询专业人员。
2026-06-27 09:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
