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油茶籽油的功效和作用
补充说明：油茶籽油的功效和作用
a******W 2021-08-11 17:30
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油茶籽油富含单不饱和脂肪酸，适量食用对心血管健康有一定益处，但效果因人而异。日常作为烹调油替代部分动物脂肪，有助于调节血脂水平，其含有的维生素E等成分也具备抗氧化作用。不过，油茶籽油仍属油脂，过量摄入会增加热量负担，建议每日控制在合理范围内，并搭配均衡饮食。特殊健康状况者食用前宜咨询专业意见。
2026-02-04 11:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
