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长期服用牡蛎粉有副作用吗
补充说明：长期服用牡蛎粉有副作用吗
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
长期服用牡蛎粉通常没有明显的副作用，但不推荐作为保健品长期使用。
牡蛎粉是牡蛎经过加工而成的一种营养品，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质，适当食用可以为身体补充所需的营养物质，并且有利于身体健康。但是需要注意的是，如果长期过量食用，可能会导致锌元素在体内的积累，引起锌中毒，从而会出现恶心、呕吐的症状。因此，不建议将其作为保健品长期服用。
对于肝肾功能不全者、孕妇或哺乳期妇女等特殊人群，长期服用牡蛎粉可能存在额外的风险。
虽然牡蛎粉具有一定的营养价值，但在食用时应注意适量摄入，避免过量造成不良影响。同时，若需要长期服用，应在医生指导下进行。
2024-02-27 17:39
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
