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羊角椒的功效与作用
补充说明：羊角椒的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:29
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羊角椒具有增进食欲、促进消化、缓解便秘、补充维生素C、增强免疫力等功效与作用。食用羊角椒时需注意适量，避免过量摄入导致胃肠道不适。
1.增进食欲
羊角椒中含有辣椒素等物质，能刺激味觉神经，提高食欲。适量食用羊角椒可改善食欲不振的情况。
2.促进消化
羊角椒中的辣味能够促进唾液和胃液的分泌，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群，可以适当食用羊角椒来辅助改善症状。
3.缓解便秘
羊角椒中富含膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，因此能使粪便软化并增加肠道蠕动频率。经常性出现排便困难、大便干结等问题时，可以通过摄入一定量的羊角椒进行调理。
4.补充维生素C
羊角椒含有较高的维生素C含量，而维生素C对人体的新陈代谢以及免疫功能都有重要作用。日常可通过进食新鲜的羊角椒或制作成泡椒等方式摄取维生素C。
5.增强免疫力
羊角椒所含有的营养成分如维生素A、维生素E及β-胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，维护细胞健康。对于希望通过饮食提高自身抵抗力的人群而言，适当食用羊角椒是一个不错的选择。
羊角椒属于辛辣食物，不宜过量食用。另外，由于羊角椒的特殊口感，胃肠敏感者应减少摄入量，以免引起不适。
2024-01-01 17:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
