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紫菜冬瓜鸡蛋汤的功效
补充说明：紫菜冬瓜鸡蛋汤的功效
2021-08-11 17:30
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通常情况下，紫菜冬瓜鸡蛋汤具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效。
1、补充营养
紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而冬瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、钾、钙、镁等营养物质。两者一起食用可以为身体补充所需的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于肠道毒素的排出，而且还可以预防便秘的发生。而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以维持机体的正常生理功能，提高机体的免疫力。因此，紫菜冬瓜鸡蛋汤可以起到润肠通便的作用。
3、提高免疫力
鸡蛋中富含丰富的蛋白质，可以维持体内的营养均衡，有利于身体的健康。而且冬瓜中富含维生素、膳食纤维、钙元素、磷元素等营养成分，可以为身体提供所需要的营养，有利于提高机体的免疫力。
除此之外，紫菜冬瓜鸡蛋汤还具有清热化痰、补充水分、增强食欲等功效。但要注意食用量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果进食后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-09 11:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
