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开水泡香蕉吃有什么好处
补充说明：开水泡香蕉吃有什么好处
2021-08-10 17:31
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精选回答(1)
通常情况下，开水泡香蕉的好处主要是润肠通便、补充营养、促进消化等。
1、润肠通便
香蕉中含有大量的纤维素和果胶，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，能够改善便秘。便秘的患者可以每天早上空腹吃一个香蕉，有利于促进排便。便秘患者也可以遵医嘱使用开塞露，有助于润滑肠道，促进排便。
2、补充营养
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质，食用后可以为人体提供所需要的营养，也可以提高自身的免疫力。
3、促进消化
香蕉中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的好处。便秘的患者可以适当吃香蕉，有助于促进排便。
除此之外，开水泡香蕉还有清热、消肿等好处。但需要注意不要过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-01 15:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
