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补阴虚吃什么食物最好
补充说明：补阴虚吃什么食物最好
2021-07-05 10:26
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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通常情况下，不存在补阴虚吃什么食物最好的说法。患者可以适当食用银耳、百合、桑葚等食物，可以起到辅助补阴虚的作用。但食物不能代替药物，如果患者出现阴虚症状，建议及时就医治疗。
1、银耳
银耳味甘、淡，性平，归胃、肺、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津、补中益气等功效，对于虚热咳嗽、津伤口渴、气血虚亏等病症有一定的缓解作用，还可以用于辅助改善阴虚体质。但银耳性寒，对于脾胃虚寒、大便溏泄等患者不宜食用，以免加重病情。
2、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神等功效，对于阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚热失眠等症状有一定的缓解作用，还可以用于辅助改善阴虚体质。但脾胃虚寒、腹泻等患者不宜食用。
3、桑葚
桑葚味酸、甘，性寒，具有滋阴补血、生津润燥等功效，适用于阴虚体质、眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等症状。但桑葚性寒，对于腹泻、胃寒、脾胃虚寒等患者不宜食用。
除上述食物外，患者还可以适当食用甲鱼、鸽子等食物。必要时，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗。同时，日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于改善不适症状。
2021-07-08 16:34
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阴虚发热，病证名。因精血津液等耗损所致的虚热。见《丹溪心法·发热》。《证治汇补·阴虚发热》：“有劳心好色，内伤真阴，阴血既伤，阳气独盛，发热不止，向晚更甚，或饮食如常，头胀时作，脉洪数无力，视其舌大而色赤者，阴虚也。”中医学认为，人体由阴阳两方面组成。阴是指人体的精血津液等物质基础，阳是指人体的各种功能活动。在正常情况下，阴阳相互依存，维持着动态平衡。如果阴阳的这种平衡受到破坏，阴阳的某一方出现偏盛或偏衰，人就会发生疾病。小儿的体质特点是阴阳相对不足。在一些致病因素的作用下，容易发生外感热病。小儿高热或长期发热，常常可伤及津液，从而导致阴虚发热。
