首页> 药品> 山药> 山药胡萝卜米糊的功效与作用

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程银兵 主治医师 三甲

擅长:全科

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山药胡萝卜米糊是一种结合了山药、胡萝卜和米的营养饮品,它能够提供丰富的营养和健康益处。这种饮品之所以重要,是因为它能够为人体提供多种维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫力、改善消化功能和促进身体健康。

在制作山药胡萝卜米糊的过程中,山药和胡萝卜中的营养成分被充分释放出来,与米糊混合后形成一种易于人体吸收的营养饮品。这种饮品不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值。它能够提供维生素A、维生素C、维生素E、铁、钙等多种营养成分,有助于增强人体的免疫力,促进身体健康。同时,它还能够提供膳食纤维,有助于改善消化功能,促进肠道健康。

食用山药胡萝卜米糊后,我们可以根据自身的身体状况和需求,来判断这种饮品是否适合我们。需要注意的是,虽然山药胡萝卜米糊具有多种健康益处,但它并不能替代药物治疗。在使用这种饮品时,我们应该根据自身的情况来判断其适用性,并在必要时寻求医生的建议。同时,我们也应该注意饮食的均衡,不要过度依赖某种食物或饮品来获取营养。

【实用小贴士:】

1. 山药胡萝卜米糊适合各个年龄段的人群食用,尤其适合需要补充营养和增强免疫力的人群。

2. 在制作山药胡萝卜米糊时,应选择新鲜的山药、胡萝卜和米,并注意清洗干净。

3. 山药胡萝卜米糊可以作为早餐或加餐食用,建议每天食用一次,每次食用量不宜过多。

4. 在食用山药胡萝卜米糊时,应注意观察身体反应,如有不适,应立即停止食用并咨询医生。

2025-08-28 20:38

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脾胃虚弱 (脾胃气虚)

脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

  • 症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]

  • 可能疾病: 痞满 肾虚眩晕 阴结 食物不耐受 食积胃病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医

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