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核桃黑芝麻糊的功效与作用及禁忌
补充说明：核桃黑芝麻糊的功效与作用及禁忌
2021-08-11 18:12
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精选回答(1)
核桃黑芝麻糊具有补充营养的功效与作用，一般没有什么特殊的禁忌。
核桃黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
核桃黑芝麻糊虽然好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对核桃、芝麻过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也要避免食用，以免出现腹痛、腹泻等症状。
如果食用核桃黑芝麻糊后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-01 11:19
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医生回答(1)
核桃黑芝麻糊的营养价格很丰富，每日适当的食用一些，有好处身体的健康。核桃中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，能够按时补充大脑的营养，能够减缓大脑疲倦，加强胆脑的记忆力。黑芝麻糊中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，膳食纤维，有好处肠道的健康和血管的健康。
2021-08-12 18:59
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
