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莲雾属于高糖水果吗
补充说明：莲雾属于高糖水果吗
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
莲雾一般不属于高糖水果。
莲雾是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖以及多种微量元素，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。莲雾中的糖分含量较少，所以不属于高糖水果。
虽然莲雾的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对莲雾过敏的人群，同时糖尿病、胃肠道功能较弱的人群也要避免食用，以免加重病情，不利于身体健康。另外，在日常生活中养成良好的生活习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、瘦肉、鸡蛋等，能够增强自身抵抗力。
2022-04-20 17:20
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