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西瓜皮的作用与功效及食用方法
补充说明：西瓜皮的作用与功效及食用方法
a******W 2021-08-12 18:13
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西瓜皮具有清热解暑、利尿除湿、辅助降血压、辅助改善便秘、保护心脏等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，还可以捣敷或研末调敷外用。
1、清热解暑
西瓜皮味甘，性寒，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑的功效，在炎热的夏天适当吃西瓜皮，可以缓解口渴、烦热等不适症状。
2、利尿除湿
西瓜皮具有利尿除湿的功效，在炎热的夏天适当吃西瓜皮，可以促进体内水分的代谢，在一定程度上还可以达到消肿的效果。
3、辅助降血压
西瓜皮中含有大量的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有辅助降血压的功效。
4、辅助改善便秘
西瓜皮中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适当吃西瓜皮，有利于改善便秘的情况。
5、保护心脏
西瓜皮中含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到保护心脏的效果。
虽然西瓜皮的功效有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对西瓜皮过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-08-13 02:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
