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哺乳期能不能吃竹笋
补充说明：哺乳期能不能吃竹笋
2021-08-04 15:03
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哺乳期通常是可以吃竹笋的，但是需要注意适量。
竹笋属于一种比较常见的食物，其营养价值相对比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，哺乳期的女性食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善哺乳期便秘的情况。而且竹笋的口感比较鲜美，食用以后可以促进食欲，也可以增强食欲。但是需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，影响身体的恢复。
在日常生活中，哺乳期的女性不仅可以吃竹笋，也可以吃其他的食物，比如鲫鱼汤、乌鸡汤等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以促进乳汁的分泌。另外，需要注意饮食健康，尽量吃营养物质全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、牛奶等，从而促进宝宝的生长和发育。
2021-08-12 16:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
