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猪心有什么营养价值
补充说明:猪心有什么营养价值
a******W 2021-08-13 17:21
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医生回答(1)
猪心的营养价值主要体现在补充营养、缓解饥饿、增强体力、辅助保护心血管、预防缺铁性贫血等方面,但需要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
猪心中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、缓解饥饿
猪心中含有丰富的蛋白质,食用后可以为人体快速补充能量,缓解饥饿。
3、增强体力
猪心中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的生长和发育,在一定程度上还可以增强体力。
4、辅助保护心血管
猪心中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、烟酸等营养成分,不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化,降低胆固醇的沉积,起到辅助保护心血管的作用。
5、预防缺铁性贫血
猪心中含有丰富的铁元素,适量食用可以为人体补充所需要的铁元素,具有预防缺铁性贫血的作用。
但猪心的脂肪含量比较高,如果过量食用,可能会导致体内脂肪堆积过多,容易引起肥胖、高血脂症等情况。建议平时要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。
2021-08-13 18:15
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