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开水泡柠檬片会怎么样
补充说明：开水泡柠檬片会怎么样
2021-08-12 17:21
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精选回答(1)
通常情况下，开水泡柠檬片可以起到补充营养、促进消化、美容养颜等作用。
1、补充营养
柠檬中富含丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素、铁元素等。经常食用开水泡柠檬片可以为身体补充营养素，有利于身体的健康。
2、促进消化
柠檬中含有丰富的果酸，经常食用可以促进胃酸的分泌，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、美容养颜
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素、铁元素等。经常食用开水泡柠檬片可以起到抗氧化的作用，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
除此之外，还具有增强免疫力、开胃、开津等作用。但是在饮用时一定要注意适量，以免饮用过多刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的健康。
2021-11-01 15:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
