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香水柠檬和普通柠檬的功效哪个好
补充说明：香水柠檬和普通柠檬的功效哪个好
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
从现有营养数据看，两者功效各有侧重，差异不大。香水柠檬香气浓、果皮较薄，泡水时挥发性芳香物质释放更多，有助舒缓情绪、增进食欲；普通柠檬果肉更饱满，维生素含量略占优势，日常补充营养更实在。选择时可依口味偏好，胃酸偏多者建议稀释后少量饮用，注意观察自身耐受情况。
2026-01-02 14:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
