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葱姜萝卜红糖水的功效与作用
补充说明：葱姜萝卜红糖水的功效与作用
2021-08-13 17:22
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葱姜萝卜红糖水具有增强免疫、帮助消化等作用 。萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，可以增强机体的免疫功能，提高机体的抗病能力。萝卜中的芥子油可以促进胃肠蠕动，帮助消化，起到增加食欲的作用。萝卜中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉、脂肪，使之充分吸收。建议平时生活中注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
2021-12-29 13:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
