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牛心菜的功效和禁忌
补充说明：牛心菜的功效和禁忌
2021-08-13 17:22
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牛心菜具有促进消化、补充营养的功效，但是过量食用可能会加重胃肠道负担，一般禁忌包括胃肠道功能较差的人群、对牛心菜过敏的人群。
1、功效
牛心菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。同时，牛心菜中还含有大量的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、禁忌
牛心菜中含有丰富的膳食纤维，如果胃肠道功能较差的人群过量食用，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，如果对牛心菜过敏的人群食用，可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、丘疹等，所以一般禁忌包括胃肠道功能较差的人群、对牛心菜过敏的人群。
除此之外，还包括肾功能不全的人群等，建议适量食用，避免过量食用引起不适症状。
2022-01-04 15:14
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