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白玉菇和西红柿可以一起吃吗
补充说明：白玉菇和西红柿可以一起吃吗
2021-08-13 17:22
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白玉菇和西红柿一般可以一起吃 。白玉菇和西红柿都是真菌，都富含维生素C可以一起食用，白玉菇富含B族维生素，可以美白皮肤和保护头发。西红柿富含胡萝卜素、维生素C和维生素B，同时食用这两种食物有助于补充身体所需的营养，有助于身体健康，维生素C还有抗氧化作用，适量食用有助于防止皮肤老化。
2022-04-11 17:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
