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一天吃多少柠檬满足vc
补充说明：一天吃多少柠檬满足vc
2021-08-13 17:23
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精选回答(1)
一般来说每天一到两个柠檬可以满足人体每天对维生素C的需求 。人体每天所需的维生素C约为100毫克，维生素C能促进骨胶原蛋白的合成，促进蛋白质、钙和铁的吸收，预防骨质疏松和缺铁性贫血。维生素C可以增强身体抵抗力，防止上呼吸道感染，防止牙龈出血，身体免疫力低下或反复牙龈出血的人可以适当补充。
2022-06-06 11:01
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医生回答(1)
柠檬外面含有的维生素c是比较高的，因此每日适当的喝一些柠檬水，对身体的优点确实是比较多的。但是在喝柠檬水的时候肯定要过度，尽可能不要喝的太多，并且喝柠檬水每日尽可能不要超过1000毫升。由于柠檬的酸性是比较重的，在喝的时候尽量别喝太多，由于也有大概会对胃导致肯定的作用。
2021-08-14 00:37
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
