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安利玉米胚芽油的功效与作用
补充说明：安利玉米胚芽油的功效与作用
a******W 2021-08-13 17:21
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安利玉米胚芽油通过食用可以为人体提供一定的维生素E，具有补充维生素E、辅助降低心血管疾病风险、改善皮肤健康、促进脑部发育、预防贫血等功效。但作为食品，其并不能替代药物治疗效果，如需要使用，建议咨询医生。
1.补充维生素E
安利玉米胚芽油中含有丰富的维生素E，其作为天然抗氧化剂，有助于清除体内自由基。适当食用可以起到延缓衰老、美容养颜的作用。可通过食用富含维生素E的食物或服用维生素E软胶囊等方式来摄取。
2.辅助降低心血管疾病风险
因为安利玉米胚芽油中含有的不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用，从而减少动脉粥样硬化的发生率。因此经常食用安利玉米胚芽油能够有效预防冠心病等心血管疾病的发生。建议每日摄入量不超过30克。
3.改善皮肤健康
安利玉米胚芽油中的亚油酸和维生素E具有促进皮肤细胞更新和修复的作用，可使肌肤更加光滑有弹性。适量食用对皮肤有一定的好处。可以通过涂抹含有玉米胚芽油成分的护肤品进行护肤。
4.促进脑部发育
由于安利玉米胚芽油中的磷脂化合物参与构成神经细胞膜，有利于维持大脑正常功能，故而具有一定的促进脑部发育的作用。对于儿童及青少年来说，适量食用可促进智力发展。可在日常饮食中增加玉米胚芽油的摄入量。
5.预防贫血
安利玉米胚芽油中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料，缺乏时会导致贫血的发生。通过食物补铁是一种安全有效的防治措施。可以选择食用猪肝、菠菜等富铁食物。
需要注意的是，虽然安利玉米胚芽油对人体有益，但并不能过量食用，以免引起消化不良等问题。此外，对玉米胚芽油过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-02-24 01:31
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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