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药材白薯的功效与营养价值
补充说明：药材白薯的功效与营养价值
2021-08-12 17:21
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药材白薯具有补充营养、促进胃肠蠕动、缓解便秘等功效和营养价值 。
1、补充营养
白薯中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
白薯中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠蠕动，一定程度上能够缓解便秘。
3、缓解便秘
白薯中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠蠕动，一定程度上能够缓解便秘。
除此之外，还具有辅助降血糖、保护心血管等功效和营养价值。但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-01-18 15:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
