发病时间：不清楚
燕窝胶原蛋白肽饮品怎么服用
补充说明：燕窝胶原蛋白肽饮品怎么服用
2021-08-13 17:21
我要咨询
精选回答(1)
燕窝胶原蛋白肽饮品一般可以直接口服，也可以用温水冲服，还可以使用温牛奶、蜂蜜水等液体进行冲服。
1、直接口服
燕窝胶原蛋白肽饮品当中含有丰富的胶原蛋白，喝了以后能够补充身体所需要的胶原蛋白，可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，此时直接口服即可。
2、温水冲服
通常在冲泡的时候，需要使用温水，避免使用热水，以免导致燕窝当中的营养成分被破坏，影响营养价值。
3、使用温牛奶、蜂蜜水等液体进行冲服
使用温牛奶、蜂蜜水等液体进行冲服，不但能够补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，能够辅助改善便秘。
4、直接服用胶原蛋白肽饮品的注意事项
在服用胶原蛋白肽饮品时，需要注意控制用量，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于过敏体质的人群，需要避免饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
5、注意饮食
在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，但是要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，以免影响到燕窝胶原蛋白肽饮品的吸收。
除此之外，在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-16 23:02
举报相关问题
医生回答(1)
胶原蛋白肽一般在吃饭之前的时候服食一天只需是吃一次便能够了，并且胶原蛋白每一个人每天提议服食量一般在5毫克到10毫克左右。在服用胶原蛋白肽的时候，也能够配合维生素c一起服用，后果会更好。胶原蛋白肽在服用的时候一般为须要剖腹服用的，若没有吃夜宵的习惯，早晨起来的时候胃部应该是空虚的，因此这种时候是能够服用胶原蛋白肽的。
2021-08-14 02:31
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
