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临睡前吃西红柿好吗

发病时间:不清楚

补充说明:临睡前吃西红柿好吗

2021-07-20 15:51

西红柿 果糖 睡眠质量

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张强 主治医师 山东省立第三医院 三甲

擅长:食管胃肠肝胆胰腺常见病多发病的诊治,以及胃肠镜下治疗和介入治疗。

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睡前吃西红柿不会影响健康,对身体也有好处。西红柿含有丰富营养成分,包括果酸、果糖、纤维素等。经常吃西红柿能有效促进肠胃蠕动,加速人体新陈代谢,能补充丰富的糖分,保证身体健康。但是要注意适量食用,避免酸性物质刺激胃肠黏膜,引起胃部不适。晚上也要适量食用西红柿,避免增加胃肠道负担,影响睡眠质量。

2021-08-01 10:03

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