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厌学的初中生怎么进行心理疏导
补充说明：厌学的初中生怎么进行心理疏导
2021-08-04 15:03
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首先要有规律的生活方式，比如说早睡早起、合理饮食、不能拖延自己的事情，晚上一定要早睡，平时要适当锻炼，选择自己喜欢的运动，游泳、打羽毛球、乒乓球或者跑步散步等 。第二，要学会沟通和交流，应对压力、焦虑等一系列问题，学会与人交流、沟通，尤其要学会寻求家人、朋友的理解和帮助，积极与人沟通，才能拥有稳定的人际关系，得到家人、朋友的支持，从而让自己有很强的安全感。
2025-05-12 15:27
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
