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急性咽喉炎怎么避免反复发作
补充说明：急性咽喉炎怎么避免反复发作
a******W 2021-08-15 22:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
急性咽喉炎可以通过合理饮食、充足休息、保持室内湿度、减少烟酒摄入、避免接触过敏原等措施来预防反复发作。
1.合理饮食
合理饮食可以提供身体所需的营养素，增强免疫力，有助于抵御感染。均衡摄入各类食物，避免暴饮暴食和过度节食。
2.充足休息
充足的休息可以帮助身体恢复，提高抵抗力，减少因疲劳导致的免疫功能下降。保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
3.保持室内湿度
保持适当的室内湿度有利于缓解喉咙干燥的症状，减轻炎症反应。使用加湿器或放置水盆来调节室内湿度，避免环境过于干燥。
4.减少烟酒摄入
烟酒中的有害物质会刺激咽部黏膜，加重炎症症状，延缓病情恢复。尽量戒烟限酒，减少对咽部的不良影响。
5.避免接触过敏原
对于过敏性原因引起的急性咽喉炎，避免接触已知过敏原可减少症状发生。了解并避免个人已知过敏原，如花粉、尘螨等，可通过佩戴口罩进行防护。
若患者存在长期吸烟史，建议及时戒烟以减少烟草对呼吸道的损伤。
2024-05-08 10:24
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
